Slapen is zo ontzettend belangrijk. Wie ‘s nachts goed slaapt, kan overdag immers makkelijker zijn of haar dromen waarmaken. Goed slapen begint bij een goede slaaphygiëne. Regelmaat en rituelen helpen je om makkelijker in te dommelen. Net als gezonde voeding, voldoende beweging overdag en een goed ingerichte, knusse slaapkamer. Een natuurlijk duwtje in de rug zet de kroon op het werk zodat je’s morgens weer vol energie aan de start staat.